/Tips Health Blogger
Tips Health Blogger

Tips Health Blogger

Mengapa judul artikel kali ini singkat dan aneh?

Karena saya ingin membuat hal baru dan unik pada weblog saya, artikel ini saya tulis berdasarkan pengalaman dan analisa pribadi saya. Jadi jika ada isi dari tulisan saya kali ini tidak sesuai dengan cara berfikir sobat, sobat tidak perlu membacanya. Intinya adalah bagaimana kita menyeimbangkan antara kesehatan (health) dan aktivitas blogging agar kita semakin menjadi sukses dan sehat tentunya.

Baiklah mari kita mulai, KLIK

Untuk menjaga kondisi tubuh kita agar tetap bugar dan fit disela aktivitas sehari-hari, dan aktivitas sebagai seorang blogger pemula kita harus mengkonsumsi banyak buah, sebab terkadang kita kurang istrahat karena menjalani aktivitas blogging yang mana bisa membuat tubuh kita mudah diserang penyakit, berikut buah-buahan yang baik dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar stamina tetap terjaga saat aktivitas menulis artikel pada blog setiap hari.

1. Apel

Apel ternyata sangat enak dimakan saat kita terkena flu. Buah ini kaya akan kandungan antioksidan. Padahal, menurut ahli kesehatan, di buah apel, kita bisa menemukan 1.500 mg vitamin C yang dibutuhkan tubuh, terutama dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tidak hanya itu, pada apel adalah flavonoid yang bisa membuat kita mencegah kanker dan penyakit jantung lebih baik.

2. Pisang

Pisang itu juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat kita terkena flu. Buah ini kaya vitamin B6 bisa membantu menyembuhkan pilek. Tidak hanya itu, buah ini juga mampu membuat kita mengatasi stres, depresi, dan juga masalah insomnia atau sulit tidur.

3. Buah pepaya

Di buah pepaya, kita bisa menemukan 250 persen vitamin C yang kita butuhkan untuk melawan virus yang menyebabkan flu. Tak hanya itu, buahnya, juga kaya akan vitamin lainnya seperti beta karoten dan vitamin E yang bisa mengatasi dan mencegah peradangan pada tubuh akibat flu.

4. Jeruk bali

Jeruk bali memiliki ukuran buah yang lebih besar dengan daging yang merah. Salah satu jenis jeruk terbukti sangat kaya akan vitamin C yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan juga limonoid, zat yang bisa menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Jika Bermanfaat, Jangan Share & Comment.

Terima Kasih.